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Meditando na cozinha

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Escrito por Sonia Hirsch
São muitas as formas de meditar,
todas com o mesmo objetivo: pacificar
a mente, que não conhece limites e não
para quieta um instante. Meditação é um
jejum mental, onde se procura não pensar.
Seja em silêncio ou cantando mantras,
depois de um tempo as preocupações
desaparecem e mesmo o principiante
percebe que a mente se acalmou.

Cozinhar também pode ser meditação.

Uma, porque leva tempo, exige paciência e...
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Alô alô, Vila Madalena, SP: vamos meditar na cozinha?

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Escrito por Sonia Hirsch
informações e inscrições: www.quirovitao.com.br
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Papeluxos do curso "Meditando na Cozinha" em BH para baixar e imprimir

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Escrito por Sonia Hirsch
Faço esses papeluxos, nos cursos, como uma espécie de memória para todos nós. Acabei agora de fazer os que vamos usar neste fim de semana em BH.

Pela primeira vez me dou conta de que todo mundo pode ter acesso a eles em pdf. Pois aqui vai o link das minhas quatro folhinhas soltas ao léu: papeluxo comer bem-muito prazer .









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