O conjunto de crônicas deste livro é voltado para manobras de viver bem. Estimula a atenção para aspectos fundamentais da vida como alimentação, movimento, pensamento, respiração, autoconhecimento. Procura despertar o desejo de saúde e oferece dicas e receitas.

Dando graça às páginas, a jovem personagem desenhada por Cristina Tati viaja Brasil afora. Tem dor nas costas e inseguranças como todo mundo. Dança, pratica ioga, come orgânicos, se exercita. De vez em quando mete o pé na jaca. Seu apelido é Vida. Ela quer viver.