sonia hirsch

jornalista e escritora focada em promoção da saúde

Agenda de cursos em SP, Campinas e Rio

setembro 2017 Saúde é outra coisa em SP outubro 2017, 20 a 22 Saúde é outra coisa em Campinas 20 a 22 de outubro: 6a à noite, sábado à tarde, domingo de manhã no Instituto Isvara, no Cambuí novembro 2017 Saúde é outra coisa no Rio 21 a 23 de novembro: 3a, 4a e 5a, de 18h15 a 21h15 Centro Cultural João XXIII, Rua Bambina 115, Botafogo tem estacionamento, metrô […]

Continuar Lendo →

Pneumonia, como e por quê

Pneumonia é o que acontece quando a proteção aos pulmões falha. As vias respiratórias são revestidas por uma membrana mucosa de células ciliadas que formam uma espécie de tapetinho ondulante, que vai desde as narinas até os brônquios, agarra os indesejáveis e os leva porta afora. A tosse e os espirros colaboram nesse processo de expulsão. E se ainda assim um audacioso microbinho chegar à área dos alvéolos pulmonares, encontrará […]

Continuar Lendo →

A magnífica raiz-de-lótus

raiz-de-lotus

Um dos principais cuidados que se deve ter, em todos os momentos da vida mas especialmente na idade madura, é com o sistema respiratório. Ele é todo úmido por dentro e tem células ciliadas formando um tapetinho que agarra a sujeira e a leva para fora. Isso, bem entendido, em condições normais. Nas anormais a umidade se transforma numa secreção pegajosa como clara de ovo, que gruda nas mucosas, entope […]

Continuar Lendo →

O novo Atchiiim! e o texto da Bela Gil

Por que novo? Porque entendi um pouco melhor o que se passa na cabeça sem ser pensamento, e que escorre pelo nariz e no fundo da garganta, e umedece mais ainda os olhos, entope os sinus e os ouvidos, dá dor de cabeça, febre, espirros, tosse… Então mexi no texto aqui e ali (mas não nas receitas). Por que Bela? Achei que a capa merecia um novo trato, pra ficar […]

Continuar Lendo →

Primavera em SP: Curso no último fim de semana de setembro

“Saúde é outra coisa” é um dos meus trabalhos prediletos, porque junta cultura, linguagem, comida, emoções, comportamento, autoconhecimento, crítica, apego, aversão, compaixão e muito mais. Começa falando sobre os múltiplos diagnósticos desagradáveis graças à alimentação distraída, que instala no organismo um estado de inflamação crônica ou intermitente que se agrava por qualquer coisinha. O que é a inflamação? Que tipo de dieta melhora esse estado do corpo? Será por coincidência […]

Continuar Lendo →

Emoções de acordo com Huangdi Neijing – Elisabeth Rochat de la Vallée

Extraído do blog: http://elisabethrochat.blogspot.com.br Traduzido por Marcelo Nunes Revisado por Ephraim Ferreira Medeiros Projeto: http://www.medicinachinesaclassica.org ::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: Desejos e paixões são considerados pelos pensadores chineses como os principais obstáculos para a verdadeira realização da vida humana e o cumprimento do destino de cada um. Eles são considerados na medicina chinesa como as principais causas de doenças e fraquezas que levam às doenças. Assim, as emoções devem ser governadas pela força do […]

Continuar Lendo →

Emoções de acordo com Huangdi Neijing e seminário com Elisabeth Rochat de la Vallée em S. José dos Campos

Extraído do blog: http://elisabethrochat.blogspot.com.br Traduzido por Marcelo Nunes Revisado por Ephraim Ferreira Medeiros Projeto: http://www.medicinachinesaclassica.org ::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: Desejos e paixões são considerados pelos pensadores chineses como os principais obstáculos para a verdadeira realização da vida humana e o cumprimento do destino de cada um. Eles são considerados na medicina chinesa como as principais causas de doenças e fraquezas que levam às doenças. Assim, as emoções devem ser governadas pela força do […]

Continuar Lendo →

Óleo de coco: ciência de verdade x falsas afirmações científicas

Há tempos os leitores me escrevem pedindo uma posição diante da polêmica sobre o óleo de coco, e como ando na correria, respondo sempre a mesma coisa: já o utilizo há mais de 20 anos, escrevi bastante sobre seus benefícios, não vejo razão para escrever de novo. Por acaso entrei num link encantador a respeito do assunto: https://www.facebook.com/uronalzancan/videos/406411303054625/ , onde o Dr. Uronal Zancan mostra que a médica que publicou […]

Continuar Lendo →

…e partes nem tão mimosas assim

  Que injustiça! Só porque são masculinas não quer dizer que sejam menos sensíveis e delicadas. É que a fama vem da metade mais, digamos, vigorosa e penetrante de sua personalidade, enquanto a outra se contenta com afazeres menos notáveis, mera torneira. Estamos falando do pênis, pinto, peru, bimbo, cacete, vara, verga, pau, enfim: daquilo que dá aos homens tantos prazeres e problemas quanto as partes mimosas dão às mulheres. […]

Continuar Lendo →

As partes mimosas da natureza

Tudo na mulher é poesia e samba-canção. Os olhos são o espelho da alma, as mãos herdamos das fadas, o sorriso transporta ao paraíso, a voz é de anjo, a pele de rosas, o corpo de sereia, tudo com infinito poder de beleza e sedução. Mas na hora de falar sobre aquelas pequenas partes tão sensíveis e delicadas não há uma linguagem poética, gentil ou sedutora que traduza o apreço […]

Continuar Lendo →

Queijetarianos

  Adoro Jamie Oliver e seu estilo bagunceiro de cozinhar, cheio de uma energia alegre e inteligente, de quem se dá todo ao que está fazendo mas sabe que a vida não começa nem acaba ali. Gosto de como ele valoriza os vegetais frescos da horta, ensinando tudo o que pode enquanto colhe e prepara, e acho admirável seu empenho em passar ao público o amor pelas ervas dizendo coisas […]

Continuar Lendo →

Verão & coração

Aí é verão e o sol brilha lá fora, enquanto por dentro brilha o coração. Sol irradiando luz e calor para animais e plantas, coração irradiando sentimentos amorosos e produzindo alegria. Na vida real as coisas são simples assim: passa um desconhecido, sorri, a gente sorri de volta. A simpatia flui, e por que não? É nesse encontro do olhar que se percebe o primeiro sinal de calor humano. Daí […]

Continuar Lendo →

Saber viver

dervixes

Cesar Lobo me trouxe da Turquia essa linda aquarela, juntando num só gesto o amigo, a mãe, a leveza da matéria viva, a transcendência pela música e pelo ritmo e o desenho que gira e levita como os dervixes. Presente para o meu coração e para muitos outros. Axé, Lobinho!

Continuar Lendo →

Dieta da maçã: Limpeza de fígado e vesícula biliar

One apple a day keeps the doctor away, diz um velho ditado, que até onde sei está muito certo: basta saber a hora de comer a maçã nossa de cada dia. No intervalo entre almoço e jantar, por exemplo, faz uma faxina e tanto no tubo digestivo. Tanto pela pectina, fibra que varre as sujeirinhas com doçura, quanto por ter propriedades microbicidas e ativar o trânsito intestinal. No livro Healing […]

Continuar Lendo →

Rei Polho

Coisas simples da natureza podem tornar a vida maravilhosa – sol, sombra, água fresca, luar, brisa, a lista não termina. Existem para todos, sempre se repetem do mesmo jeito e nunca perdem o encanto. Nos sabores da vida é a mesma coisa, nada precisa ser caro e raro para ser bom. O repolho é uma dessas maravilhas. Custa pouco, dura muito na geladeira e existe em todos os lugares do […]

Continuar Lendo →

Tudo vale a pena contra a candidíase

Recebi um comentário lindo da Camila Lima no post Candidíase, a praga: a dieta, o que ajuda, o que atrapalha. Posto aqui porque é um desejo dela e meu que muitas pessoas possam assumir as rédeas da própria saúde. Boa tarde, Sônia Venho hoje, através deste comentário, agradecer você pela imensa ajuda que me fez, mesmo sem saber. Estava com cândida desde julho/agosto de 2015 e somente semana passada, mais […]

Continuar Lendo →

Um pão integral de verdade, quer fazer?

Comece por imaginar que você vive nos tempos de Jesus, vizinha de porta de Maria Madalena. É noite. Todos foram deitar. Você, na cozinha, despeja numa vasilha duas ou três xícaras de farinha de trigo fresca, junta água até obter uma papa grossa, cobre com um pano úmido, apaga o candeeiro e vai dormir. Na manhã seguinte levanta antes do sol, como sempre, e verifica que a papa fermentou, como previsto. […]

Continuar Lendo →