Cursos

DEIXA SAIR! com Sonia Hirsch

quando: 9 e 10 de dezembro 2019, de 18 a 21h
onde: Centro de Cultura Oriental Shaosheng - SP


“Se deixas sair o que está em ti
o que deixas sair te salvará
se não deixas sair o que está em ti
o que não deixas sair te destruirá”

O foco do curso Deixa Sair! é ampliar o conhecimento sobre as práticas diárias de saúde e bem-estar. Comer e descomer bem, respirar, movimentar-se, meditar e desenvolver presença amorosa podem ser uma forma de tornar a rotina mais feliz.

Estimula-se que cada um observe seu corpo e suas reações, aumentando o autoconhecimento para perceber com mais facilidade os próprios limites – e ter segurança para ir além deles de vez em quando.

Quem dá esse curso é a jornalista e escritora Sonia Hirsch, cujos livros vêm melhorando a vida de milhares de pessoas ao longo das últimas décadas. Ela defende que a alimentação seja livre, dentro de critérios como qualidade, quantidade e autoconhecimento. Assegura, porém, que somente a alimentação não basta: é preciso desenvolver a consciência de outros aspectos que envolvem saúde e bem-estar.

 


ARACAJU - SE

DEIXA SAIR! com Sonia Hirsch

quando: 8, 9 e 10 de novembro 2019
onde: Aracaju - SE
telefone de contato: (79) 99944-4576 / (79) 99988-3198


SOCORRO - SP

DEIXA SAIR! com Sonia Hirsch

quando: 14 de dezembro 2019
onde: Socorro - SP
telefone de contato: (19) 3895-1802 / (19) 99633-4555

 

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