Páscoa significa Passagem

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Recebo, traduzo e rePasso: A palavra Páscoa (pascae em latim, pessach em hebraico) significa Passagem. No caso dos judeus representa a travessia do Mar Vermelho, isto é, a Passagem da escravidão à liberdade. Entre os católicos se comemora a Ressurreição de Cristo, isto é, a Passagem da morte à vida eterna. Até para os agnósticos significa a supremacia do espírito sobre a matéria. Por isso, nesta Páscoa, desejo de todo coração que nos animemos e demos esse Passo. O Passo que nos faça Passar: . da resignação à ação . da indiferença à solidariedade . da queixa à busca de […]

O que vou fazer com tanto chocolate?

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– Ai meu Deus!, disse ela, – o que vou fazer com tanto chocolate?!? Tinha começado a dieta logo depois do carnaval, cheia de boas intenções, mas como foi difícil tirar a sobremesa! Seguiu o sábio conselho das mulheres francesas e começou a dividi-la sempre com alguém. Num momento de crise, sem ninguém por perto, partiu o brownie ao meio e só comeu metade. Na vez seguinte, metade da metade. E assim, pouco a pouco foi se libertando do vício. Até que, de repente, chegou a Páscoa. Em todas as vitrines, nos outdoors, no whatsapp, cara a cara, inescapável: o convite para ceder […]

Chatices? Olho vivo

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Passou o carnaval e começam a aparecer as chatices: intestino meio solto, dorzinha de cabeça, resfriado, indisposição. O nome disso? Ressaca. Festa é festa. Se valeu a pena, o jeito é pagar o preço. Em 3D: descanso, dieta, detox. Descanso é fundamental. O movimento só pode se completar no repouso. O corpo – e a mente que o habita – precisa de uma trégua antes de voltar ao ritmo normal. Uma das piores coisas do mundo é arrastar o cansaço pela vida afora. Minha amiga Susana Ayres, fisioterapeuta e acupunturista de Brasília muito antenada em toxinas e parasitas, costuma dizer […]

Vida quer Viver

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Pé de milho nasce dentro do bueiro, no alto do viaduto. Arbustos crescem em postes e telhados, se deixar viram árvores. Ervas medicinais e flores invadem frestas em calçadas, muros, ruas. Passarinhos viajam meio mundo para se reproduzir, depois voltam para casa, como as tartarugas. Bactérias se tornam resistentes aos antibióticos. Fungos muito vivos surgem da matéria morta. Não importam a economia, a política, a doutrina, a tecnologia, os amores, nem mesmo a morte: vida quer viver. No mais quente, no mais frio, no mais úmido ou ventoso ou seco, vida quando morre vira comida para […]

Febre amarela, malária, dengue? Inhame inhame!

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A saúde é simples, as doenças é que são complicadas. Por séculos e séculos as populações tropicais sobreviveram comendo apenas o que dava no local onde tinham suas aldeias. Nas regiões úmidas, ladeando as grotas onde grassavam mosquitos, sempre houve fartura de inhame – na Ásia, na África, na América do Sul. Fácil de colher, fácil de preparar e ainda por cima gostoso, o inhame se tornou um dos principais alimentos básicos desses povos. O que não se sabia é que, durante séculos e séculos, o pequeno e cabeludo inhame estava protegendo as gentes da malária, da dengue, […]

Por que fazer o seminário “Saúde é outra coisa”?

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Oi, Sonia! Escrevi um pequeno relato sobre como o Seminário “Saúde é outra coisa” mudou minha vida. Agradeço a você sempre por toda a informação que disponibiliza e principalmente pelas questões que levanta, em um mundo que, em geral, só segue o baile sem pensar. 🙂 No final do mês de outubro participei do Seminário SAÚDE É OUTRA COISA, ministrado pela Sonia Hirsch. Já participei de outros cursos e palestras da Sonia nos últimos 10 anos, mas, esse, me tocou em um ponto fundamental: precisamos trabalhar na promoção da saúde! Tendemos a nos observar e nos cuidar […]

Nariz entupido, quem tem?

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Escreve a leitora: “Fui “viciada” em remédios para descongestionar as vias aéreas por muito tempo. Era daquelas de não dormir por não ter o vidro por perto quando estava gripada, mesmo o nariz não estando entupido… Depois de muito ouvir falar que esses medicamentos fazem mal ao coração, me obriguei a parar de usar. O que você recomendaria para nós que sofremos com esses “entupimentos”? Querida, recomendaria parar de consumir qualquer coisa com leite e derivados durante alguns dias, para ver como a situação melhora rapidamente. Você volta a […]

Muito prazer: Vegetais

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Quer mais autonomia em saúde? Na hora de fazer compras ou montar o cardápio é bom conhecer a classificação dos alimentos, para ter variedade e não exagerar em coisas do mesmo tipo, como feijão e vagem, por exemplo. Mas misturar raízes num refogadinho é muito bom! Repare que cada coisa dá numa altura – algumas debaixo da terra: raízes, tubérculos, bulbos, cormos, rizomas, e outras acima dela: grãos, leguminosas, caules, medulas, frutos, folhas, flores, fungos, sementes. As raízes dão profundidade e concentração, os tubérculos dão massa, os bulbos dão graça. Grãos e […]

Venta, e a atividade sexual se torna mais intensa na primavera

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“A paciência, a paciência, a paciência, só isso ela encontrava na primavera ao vento.” Clarice Lispector   Leio e fico encantada com o que Clarice escreveu. Pois é fato que toda primavera venta, varrendo o inverno, anunciando que um novo ciclo começou. Mas a associação direta com a paciência, como faz Clarice, só apareceu para mim na filosofia chinesa, que liga o leste com o vento, a primavera, a manhã, os olhos, o fígado, o sabor ácido, a criação – e a calma observação do que acontece, isto é: a paciência.   Até porque a primavera sempre dá mais do que pode. […]

Pneumonia, como e por quê

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Pneumonia é o que acontece quando a proteção aos pulmões falha. As vias respiratórias são revestidas por uma membrana mucosa de células ciliadas que formam uma espécie de tapetinho ondulante, que vai desde as narinas até os brônquios, agarra os indesejáveis e os leva porta afora. A tosse e os espirros colaboram nesse processo de expulsão. E se ainda assim um audacioso microbinho chegar à área dos alvéolos pulmonares, encontrará muitas células macrófagas, a turma faminta do nosso sistema de defesa, prontas a devorá-lo sem dó. Entretanto, em pessoas fragilizadas, física ou […]

A magnífica raiz-de-lótus

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Um dos principais cuidados que se deve ter, em todos os momentos da vida mas especialmente na idade madura, é com o sistema respiratório. Ele é todo úmido por dentro e tem células ciliadas formando um tapetinho que agarra a sujeira e a leva para fora. Isso, bem entendido, em condições normais. Nas anormais a umidade se transforma numa secreção pegajosa como clara de ovo, que gruda nas mucosas, entope os sínus, se acumula nos brônquios, a vítima tem muita tosse e talvez falta de ar, quiçá febre e o escambau. O que mudou na composição do muco? Substâncias não digeridas que se […]

O novo Atchiiim! e o texto da Bela Gil

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Por que novo? Porque entendi um pouco melhor o que se passa na cabeça sem ser pensamento, e que escorre pelo nariz e no fundo da garganta, e umedece mais ainda os olhos, entope os sinus e os ouvidos, dá dor de cabeça, febre, espirros, tosse… Então mexi no texto aqui e ali (mas não nas receitas). Por que Bela? Achei que a capa merecia um novo trato, pra ficar mais objetiva. E convidei a Bela Gil para escrever alguma coisa na 4a capa, porque ela representa meus leitores jovens, e porque, como todo mundo sabe, adoro a Bela. Quem sai aos seus não degenera. Linda, inteligente, delicada, […]

Emoções de acordo com Huangdi Neijing – Elisabeth Rochat de la Vallée

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Extraído do blog: http://elisabethrochat.blogspot.com.br Traduzido por Marcelo Nunes Revisado por Ephraim Ferreira Medeiros Projeto: www.medicinachinesaclassica.org ::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: Desejos e paixões são considerados pelos pensadores chineses como os principais obstáculos para a verdadeira realização da vida humana e o cumprimento do destino de cada um. Eles são considerados na medicina chinesa como as principais causas de doenças e fraquezas que levam às doenças. Assim, as emoções devem ser governadas pela força do […]

Óleo de coco: ciência de verdade x falsas afirmações científicas

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Há tempos os leitores me escrevem pedindo uma posição diante da polêmica sobre o óleo de coco, e como ando na correria, respondo sempre a mesma coisa: já o utilizo há mais de 20 anos, escrevi bastante sobre seus benefícios, não vejo razão para escrever de novo. Por acaso entrei num link encantador a respeito do assunto: https://www.facebook.com/uronalzancan/videos/406411303054625/ , onde o Dr. Uronal Zancan mostra que a médica que publicou o artigo contrário ao uso não respeita as referências científicas que ela mesma utilizou. Médicos independentes, que estudam, pesquisam e […]

…e partes nem tão mimosas assim

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Que injustiça! Só porque são masculinas não quer dizer que sejam menos sensíveis e delicadas. É que a fama vem da metade mais, digamos, vigorosa e penetrante de sua personalidade, enquanto a outra se contenta com afazeres menos notáveis, mera torneira. Estamos falando do pênis, pinto, peru, bimbo, cacete, vara, verga, pau, enfim: daquilo que dá aos homens tantos prazeres e problemas quanto as partes mimosas dão às mulheres. E a semelhança é bem mais que mera coincidência. À luz da anatomia, a estrutura do pênis é a mesma do clitóris. Ambos são feitos de tecidos riquíssimos […]

As partes mimosas da natureza

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Tudo na mulher é poesia e samba-canção. Os olhos são o espelho da alma, as mãos herdamos das fadas, o sorriso transporta ao paraíso, a voz é de anjo, a pele de rosas, o corpo de sereia, tudo com infinito poder de beleza e sedução. Mas na hora de falar sobre aquelas pequenas partes tão sensíveis e delicadas não há uma linguagem poética, gentil ou sedutora que traduza o apreço que se tem por elas. A escolha é entre os termos clássicos, tipo vulva e vagina, que soam feios e irreais, os nomes vulgares, aprendidos com pudor e excitação nos grafitos de banheiro, e os inocentes […]

Queijetarianos

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Adoro Jamie Oliver e seu estilo bagunceiro de cozinhar, cheio de uma energia alegre e inteligente, de quem se dá todo ao que está fazendo mas sabe que a vida não começa nem acaba ali. Gosto de como ele valoriza os vegetais frescos da horta, ensinando tudo o que pode enquanto colhe e prepara, e acho admirável seu empenho em passar ao público o amor pelas ervas dizendo coisas como: “O melhor que você tem a fazer é comer muitas folhinhas verdes, elas estão cheias de nutrientes e dão sabor a tudo”. É um cozinheiro rude e delicado, meio porquinho, que às vezes tempera demais, mas […]

Verão & coração

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Aí é verão e o sol brilha lá fora, enquanto por dentro brilha o coração. Sol irradiando luz e calor para animais e plantas, coração irradiando sentimentos amorosos e produzindo alegria. Na vida real as coisas são simples assim: passa um desconhecido, sorri, a gente sorri de volta. A simpatia flui, e por que não? É nesse encontro do olhar que se percebe o primeiro sinal de calor humano. Daí para o resto, é só deixar. O coração vem à boca, a gente fala de coração, escuta com o coração, sente bater mais forte, sente parar um instante, fica de coração leve ou de coração […]